Les séances d’échauffement et de technique sont conçues pour que vous puissiez les faire avant CHAQUE séance de course, le minimum serait donc de 3 fois par semaine.
En outre, pour vous aider à rester concentré sur la technique, les séances d’entraînement de la bibliothèque comprennent un travail technique spécifique et des exercices autour et à l’intérieur de la séance d’entraînement.